❤️ 관상동맥우회술 후 관리와 영양제 추천

관상동맥우회술은 단순히 혈관을 우회하는 수술이 아니라
가슴뼈(흉골)를 절개하고 다시 묶는 대수술입니다.

수술 직후 우리 몸은 아래 상태에 놓입니다.

• 강한 수술 스트레스 → 영양소 소모 증가
• 염증 증가 → 혈관 회복 지연
• 항생제·진통제 사용 → 장내 미생물 파괴
• 식욕 저하 → 단백질 부족
• 흉골 절개 → 뼈 회복 필요
• 활동량 감소 → 근육 감소
• 수면 불규칙 → 피로 지속

즉, 체내 영양소가 급속도로 소진되는 시기입니다.

이 시기에 필요한 영양을 제대로 공급하면
회복 속도는 2~3배 이상 차이가 납니다.

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❤️ 2. 관상동맥우회술 후 반드시 챙겨야 할 영양제 BEST 7

아래 성분은 CABG 환자 회복 관련 연구에서 가장 많이 언급되는 요소입니다.

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⭐ ① 오메가3 (EPA + DHA) — 혈관 염증·지질 관리 핵심

수술 후 혈관 내 염증 수치는 자연스럽게 올라갑니다.
오메가3는 이를 빠르게 줄이고, 새로운 협착을 예방합니다.

✔ 혈관 염증 감소
✔ 중성지방 낮춤
✔ 혈관 내피세포 회복
✔ 혈액 흐름 개선
✔ 심장 리듬 안정

📌 권장량: 1,000~2,000mg(EPA+DHA 합)

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⭐ ② 비타민 D + K2 — 혈관 + 뼈 회복 ‘최강 조합’

CABG 환자의 70% 이상이 비타민 D 결핍 상태입니다.

비타민 D는
✔ 면역 회복
✔ 혈압 안정
✔ 혈관 염증 감소
✔ 기분 안정
✔ 뼈 재생 촉진

K2(MK-7)는
✔ 칼슘을 혈관이 아닌 ‘뼈’로 보내는 역할
→ 혈관 석회화 예방 + 흉골 회복 촉진

📌 D + K2는 뼈·혈관·심장 세 분야 모두에 도움

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⭐ ③ 마그네슘 — 혈압·부정맥·수면 회복

마그네슘은 심장 환자가 가장 많이 부족해지는 미네랄입니다.

✔ 부정맥 예방
✔ 혈압 안정
✔ 스트레스 완화
✔ 근육 뭉침 완화
✔ 수면 질 개선

📌 추천 형태: 글리시네이트 / 타우레이트

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⭐ ④ 코큐텐(CoQ10) — 심장 에너지 생성 핵심

수술 후 피로·무기력·숨참이 심한 이유는
심근 에너지 생산 저하 때문입니다.

CoQ10은
✔ 심근 에너지(ATP) 생성
✔ 피로 개선
✔ 체력 회복
✔ 심박 안정

특히 스타틴 복용자는 CoQ10이 필수입니다.

📌 유비퀴놀 100~200mg

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⭐ ⑤ 비타민 B군 — 혈관·신경·상처 회복

비타민 B군은
✔ 상처 회복
✔ 신경 재생
✔ 에너지 대사
✔ 호모시스테인 감소(혈관 독성 물질)

특히 B6·B12는
재협착 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다.

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⭐ ⑥ 단백질 — 회복 속도는 단백질이 결정한다

수술 후 근육량 감소는 매우 빠르게 일어납니다.

단백질이 부족하면

• 상처 회복 지연
• 흉골 회복 속도 저하
• 피로 증가
• 면역력 감소

까지 발생합니다.

📌 권장량: 몸무게 × 1~1.2g

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⭐ ⑦ 프로바이오틱스 — 항생제 이후 장 회복

수술 후 장내 미생물이 파괴되면
✔ 염증 증가
✔ 면역 저하
✔ 피로 지속

좋은 프로바이오틱스는
전신 염증을 줄여 회복 속도가 빨라집니다.

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2025.12.01 - [건강과 다이어트] - 40대 후반에 관상동맥우회술, 관리가 생명입니다.

40대 후반에 관상동맥우회술, 관리가 생명입니다.

 

💥 3. 관상동맥우회술 환자가 조심해야 할 영양제

모든 영양제가 안전한 것은 아닙니다.
CABG 환자는 아래 영양제는 반드시 조심해야 합니다.

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⚠️ ① 고용량 비타민 K1

혈액응고↑ → 항응고제 복용 중이면 위험

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⚠️ ② 은행잎(Ginkgo)

혈액 희석 → 출혈·멍 위험 증가

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⚠️ ③ 고용량 비타민 E

출혈 위험 증가 가능

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⚠️ ④ 홍삼·인삼

심장박동·혈압 변화 가능

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⚠️ ⑤ 감초(Licorice)

혈압 상승·부종 발생

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⚠️ ⑥ 고용량 나이아신

홍조·저혈압·빈맥 위험

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⚠️ ⑦ 스테로이드 계열 보충제

면역 억제·심박 불안정

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https://blog.naver.com/mirjoon/224101612769

🚨 **관상동맥우회술 후 회복을 위한 영양제 & 조심해야 할 영양제

 

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🚶  관상동맥우회술 후 회복 속도를 올리는 생활 루틴

✔ 단백질 충분히
✔ 걷기 6,000보
✔ 무리한 상체 운동 금지
✔ 흉골 보호 자세 유지
✔ 혈당·혈압 관리
✔ 햇빛 10~15분
✔ 금연·금주
✔ 수면 7시간 이상
✔ 가공식품 줄이기

이 9가지만 잘 지켜도 회복 속도는 확실히 빨라집니다.

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🩺  수술은 끝이 아니라 ‘새로운 건강 관리의 시작’

관상동맥우회술을 받았다는 것은
이미 몸이 강력한 신호를 보낸 것입니다.

하지만 올바른 회복 전략을 쓰면
✔ 심장 기능 회복
✔ 뼈 회복 촉진
✔ 상처 회복
✔ 재협착 예방
✔ 삶의 질 상승

을 충분히 만들 수 있습니다.

오늘부터 하나만 바꿔도
당신의 심장은 다시 강해집니다.

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