코엔자임Q101 🐟 오메가-3 영양제, 왜 지금 더 주목받나? — 현대인에게 꼭 필요한 필수 지방산의 모든 것오메가-3(omega-3) 지방산은 인체가 자체 합성할 수 없는 필수지방산입니다. 즉, 음식이나 보충제를 통해 외부에서 공급해야 합니다. 특히 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 심혈관·뇌·눈·염증 조절 등 다양한 체내 기능과 밀접하게 연결되어 있어 ‘현대인의 필수 영양소’로 꼽힙니다.그렇다면 오메가-3는 무엇을, 왜, 얼마나 채워줘야 할까요? 그리고 오메가-3와 함께 먹으면 시너지나 안전성 면에서 도움이 되는 영양제는 무엇일까요? 이 글에서 자세히 다룹니다.1) 오메가-3의 핵심 성분: EPA vs DHA — 둘의 차이와 역할EPA (Eicosapentaenoic acid)염증 조절, 혈중 중성지방 감소, 혈액 흐름 개선에 관여합니다.체내에.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음
