소화불량1 ⭐ 간을 망가뜨리는 생활습관 TOP10 (모르면 계속 악화된다) 간은 “아프다고 신호를 크게 보내는 장기”가 아니라서, 생활습관이 누적되어도 한동안은 눈치채기 어렵습니다.이 글은 간 건강에 불리한 습관을 현실적으로 바꾸기 쉬운 대체 습관까지 함께 정리한 가이드입니다. ※ 본 글은 건강 정보 제공 목적이며 의료 진단/치료를 대체하지 않습니다.검진 수치(AST/ALT 등)가 지속적으로 높거나 증상이 있다면 전문가 상담을 권장합니다.목차3분 요약왜 ‘습관’이 간을 무너뜨릴까?간을 망가뜨리는 생활습관 TOP10TOP10 한눈에 보는 요약표바로 바꿀 수 있는 대체 습관 10개병원 상담이 필요한 신호FAQ참고자료내부링크3분 요약핵심 1: 간에 가장 흔한 부담은 “과식·야식·단 음료·술·수면 부족”처럼 자주 반복되는 것에서 시작됩니다.핵심 2: “특별한 해독”보다 체중·식사 패턴.. 2025. 12. 11. 이전 1 다음
