혈압1 조기 사망률을 낮추는 아침 식사! 최고의 음식 BEST5! 아침 식사와 조기 사망의 관계연구 조사에서는 아침 식사 습관과 사망률 사이에 뚜렷한 연관성이 지속적으로 나타났습니다.수년에 걸친 다양한 연구의 데이터를 통합한 중요한 메타 분석에 따르면 정기적으로 아침 식사를 거르는 사람은 아침 식사를 하는 사람에 비해 조기 사망 위험이 30%나 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 아침 식사를 하지 않는 사람들은 아침 식사를 하는 사람보다 사망률이 남자는 40% 여자는 28% 정도 더 높게 나타났다는 충격적인 연구 결과가 있습니다이유는 다양하지만 모두 매일 아침 우리의 몸과 정신을 활성화시키는 아침 식사의 근본적인 역할을 중심으로 이루어집니다. 아침 식사의 중요성우리 몸은 잠자는 동안 밤새 자연적인 단식 상태를 겪습니다.수면 중 속도는 느려지지만 계속 작동합니다.우리가 잠.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
