🧠 왜 밥만 먹으면 배가 빵빵할까?“밥만 먹으면 배가 빵빵해요.”“소화가 안 되는 것 같아요.”그런데 정말 ‘소화 기능 문제’일까요?아니면 단순히 과식 신호일까요?많은 경우, 두 가지를 구분하지 않고바로 소화제부터 찾습니다.오늘은 더부룩함을 3갈래 원인으로 나눠 보겠습니다.🧠 식후 더부룩함의 원인 3가지🍽 식사량 과다위는 생각보다 크게 늘어납니다.평소보다 많이 먹으면 위가 확장되면서 팽만감을 느낍니다.특히✔ 회식✔ 뷔페✔ 빨리 먹은 날이럴 때 더 심해집니다.이 경우는 ‘기능 이상’이라기보다물리적 팽창감에 가깝습니다.🥐 음식 구성 문제기름진 음식, 밀가루 위주 식사, 탄산음료는위 배출 시간을 늦출 수 있습니다.그 결과, 위 안에 음식이 오래 머물며답답함을 느끼게 됩니다.“양은 적었는데도 더부룩하다”..
